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Personal Training in Hamburg - und digital, wann es dir passt

Du suchst kein 08/15-Workout, sondern eine klare Struktur, die zu deinem Alltag als Unternehmer oder Führungskraft passt?
Ich biete dir Personal Training in Hamburg, aber vor allem: ein hybrides Coaching-Modell, das sich um dich dreht – persönlich, flexibel und professionell.
01
Erstgespräch mit Anamnese
Wir starten mit einem kostenlosen Gespräch, in dem wir deine aktuelle Fitness, Ziele und deinen Alltag besprechen – damit dein Einstieg maximal effektiv wird.
02
Starte mit dem Abo
Du buchst dein persönliches Coaching-Abo – flexibel kündbar, mit Zugriff auf alles, was dich weiterbringt.
03
Trainingspläne & Kickstart
Zum Start erhältst du deinen individuellen Trainingsplan über die App – abgestimmt auf deinen Zeitplan, dein Equipment & dein Ziel. Zusätzlich kannst du im ersten Monat zwei kostenlose Personal Trainings nutzen, um optimal reinzukommen.
04
Wöchentliche Plan-Updates
Dein Leben verändert sich – dein Plan auch. Jede Woche passe ich dein Training an deinen Kalender, dein Energielevel oder z. B. an Geschäftsreisen an.
05
Zwei Live-Calls pro Woche
Du nimmst an zwei exklusiven Coaching-Calls teil: Monday Motivation (30 Min) für den Wochenstart, Friday Detail (60 Min) für Technik, Fragen & Strategie.
06
Zugang zu Events & Netzwerk
Zweimal im Jahr erwarten dich exklusive Live-Events für Motivation, Austausch & neue Impulse – kostenfrei für dich als Teil unserer Coaching-Community.
07
Vorteile für Abonnenten
30 % Rabatt auf alle Personal Trainings und Workshops – von Ernährung über Technik bis Mindset.
Wähle dein Paket!
Investiere heute in deine Zukunft und lass uns gemeinsam deine Ziele umsetzen!
Essential
490€ mtl.
Bestens aufgestellt für deinen grundlegenden Erfolg.
Unlimited
1.750€ mtl.
Zeit für Vollgas! Keine halben Sachen, wir gehen auf's Ganze!
Sascha hat mein Leben wirklich verändert. Er ist eine absolute Maschine im Training, gleichzeitig ein Freund fürs Leben – und ein empathischer, motivierender Coach, der genau weiß, wie er einen nach vorn bringt. Ich habe 10 Monate lang das Professional-Paket gebucht und in dieser Zeit 15 kg abgenommen und unglaublich viel Muskelmasse aufgebaut. Schon nach 4 Monaten habe ich Übungen gemacht, die für mich vorher undenkbar waren. Er hat mich wieder richtig in Form gebracht – und ja seine Domain sollte heißen: "Sascha-makes-you-sexy.com". Danke für alles, Sascha!
Tim Raphael Lilienthal
Hamburg
Sascha hat mich in der Ironman-Vorbereitung auf ein völlig neues Level gebracht – Trainingserfolge, die bei anderen Coaches trotz Aufwand ausgeblieben sind, kamen hier endlich konsequent. Seine Pläne sind klar strukturiert, auf meine persönlichen Ziele zugeschnitten und werden anhand von Analysedaten und Feedback ständig sinnvoll angepasst. Das Ergebnis: Ironman 2025! Egal ob im Gym oder per Online-Meeting – Sascha war jederzeit bereit, hat nachjustiert und mich über mehrere Monate durchgehend unterstützt. Danke!
Vincent Jureczek
Bad Segeberg
Sascha kennenzulernen war für mich eines der Highlights des letzten Jahres. Er hört wirklich zu, gibt ehrliche Einschätzungen und unterstützt mich dabei, dranzubleiben und an mich zu glauben. Dank ihm ist Training für mich zu einer festen Routine geworden, die mir richtig Spaß macht. Die Einheiten sind abwechslungsreich, motivierend und geprägt von seiner positiven, wertschätzenden Art. Besonders als Frau fühle ich mich bei ihm sehr wohl, da er jedes Training individuell anpasst und stets auf mein körperliches Befinden achtet. Absolute Herzensempfehlung 💪
Elmira Fink
Hamburg
Ich trainiere seit einem Jahr mit Sascha und bin absolut begeistert von den Ergebnissen. Die Betreuung ist von Anfang an professionell, individuell und genau auf meine Ziele, meinen Alltag und mein Leistungsniveau abgestimmt – mit kontinuierlichen Anpassungen, die echte Fortschritte möglich machen. Was mich besonders überzeugt, ist die Kombination aus großem Fachwissen, Empathie und dem richtigen Gespür dafür, wann man pushen kann, ohne zu überfordern. Sascha arbeitet mit echter Leidenschaft und persönlichem Interesse und steht auch außerhalb der Trainings jederzeit unterstützend zur Seite. Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig vorankommen wollen.
Alexander Mollwitz
Hamburg
Sascha hat mein Leben wirklich verändert. Er ist eine absolute Maschine im Training, gleichzeitig ein Freund fürs Leben – und ein empathischer, motivierender Coach, der genau weiß, wie er einen nach vorn bringt. Ich habe 10 Monate lang das Professional-Paket gebucht und in dieser Zeit 15 kg abgenommen und unglaublich viel Muskelmasse aufgebaut. Schon nach 4 Monaten habe ich Übungen gemacht, die für mich vorher undenkbar waren. Er hat mich wieder richtig in Form gebracht – und ja seine Domain sollte heißen: "Sascha-makes-you-sexy.com". Danke für alles, Sascha!
Tim Raphael Lilienthal
Hamburg
Sascha hat mich in der Ironman-Vorbereitung auf ein völlig neues Level gebracht – Trainingserfolge, die bei anderen Coaches trotz Aufwand ausgeblieben sind, kamen hier endlich konsequent. Seine Pläne sind klar strukturiert, auf meine persönlichen Ziele zugeschnitten und werden anhand von Analysedaten und Feedback ständig sinnvoll angepasst. Das Ergebnis: Ironman 2025! Egal ob im Gym oder per Online-Meeting – Sascha war jederzeit bereit, hat nachjustiert und mich über mehrere Monate durchgehend unterstützt. Danke!
Vincent Jureczek
Bad Segeberg
Sascha kennenzulernen war für mich eines der Highlights des letzten Jahres. Er hört wirklich zu, gibt ehrliche Einschätzungen und unterstützt mich dabei, dranzubleiben und an mich zu glauben. Dank ihm ist Training für mich zu einer festen Routine geworden, die mir richtig Spaß macht. Die Einheiten sind abwechslungsreich, motivierend und geprägt von seiner positiven, wertschätzenden Art. Besonders als Frau fühle ich mich bei ihm sehr wohl, da er jedes Training individuell anpasst und stets auf mein körperliches Befinden achtet. Absolute Herzensempfehlung 💪
Elmira Fink
Hamburg
Ich trainiere seit einem Jahr mit Sascha und bin absolut begeistert von den Ergebnissen. Die Betreuung ist von Anfang an professionell, individuell und genau auf meine Ziele, meinen Alltag und mein Leistungsniveau abgestimmt – mit kontinuierlichen Anpassungen, die echte Fortschritte möglich machen. Was mich besonders überzeugt, ist die Kombination aus großem Fachwissen, Empathie und dem richtigen Gespür dafür, wann man pushen kann, ohne zu überfordern. Sascha arbeitet mit echter Leidenschaft und persönlichem Interesse und steht auch außerhalb der Trainings jederzeit unterstützend zur Seite. Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig vorankommen wollen.
Alexander Mollwitz
Hamburg
Bist du bereit deine Ziele anzugehen?
FAQ

Warum sollte ich dich als Trainer wählen?
Ich kenne die Anforderungen von Unternehmern und Führungskräften aus verschiedenen Branchen sehr gut – von Media-Agenturen über Online Marketing bis hin zu Vertrieb und selbstständigen Unternehmern. So kann ich deine Situation und die damit verbunden Herausforderungen gezielt verstehen und berücksichtigen.
Wie erfolgt die Abrechnung deiner Coaching-Dienste?
Die Abrechnung läuft bequem per monatlicher Lastschrift, basierend auf deinem gebuchten Abo und eventuell zusätzlich genutzten Personal Trainings. So behältst du die volle Kostenkontrolle ohne versteckte Gebühren.
Wer ist mein persönlicher Ansprechpartner?
Zu Beginn bin nur ich dein direkter Coach und Ansprechpartner. In Workshops und Personal Trainings binde ich ein Team erfahrener Personal Trainer und Coaches ein, um dir noch mehr Expertise und Flexibilität zu bieten.
Wie bleibe ich über meinen Trainingsfortschritt informiert?
Deinen Fortschritt kannst du jederzeit in der App verfolgen und ich bin immer erreichbar für Rückfragen. Außerdem wird ein Kunden-Login-Bereich auf der Website verfügbar sein, in dem du u.a. dein Gewicht tracken, absolvierte Trainingseinheiten einsehen und Belohnungen erhalten kannst.
Gibt es Referenzen von Unternehmern und Führungskräften?
Ja, ich arbeite seit mehreren Jahren erfolgreich mit Geschäftsführern und Führungskräften zusammen, unter anderem von Netzwelt und BRB IT Business Solution, die meine individuelle und persönliche Betreuung sehr schätzen.
Wie unterscheidet sich dein Coaching von klassischen Personal Trainings?
Mein hybrides Coaching kombiniert digitale Trainingspläne mit persönlicher Betreuung – flexibel und auf deinen Alltag abgestimmt. So profitierst du von einem regelmäßigen, skalierbaren Coaching, das nicht nur auf Zeit gegen Geld basiert.
Sascha Dejas Coaching & Personal Training